Elégedetlen az erekciójával vagy annak hiányával? Igen, ez aggodalomra ad okot, mert a szexuális hatalom a férfi életének szerves része.
Számos oka van annak, hogy miért kudarcot vallanak az ágyban. Számos olyan gyógyszer is létezik, amelyek visszaállíthatják a férfiak erejét. De nem kevésbé fontosak az erekciót elősegítő termékek, a megfelelő táplálék fenntartja a normál tesztoszteront (férfi hormon).
A szoros munkarend miatt az emberiség erős felének képviselői kapkodva esznek különféle félkész termékeket. Természetesen a szervezet nem kap elegendő vitamint és ásványi anyagot, és ettől a reproduktív rendszer szerkezete szenved.
Mit ajánlott enni
Ráadásul az emésztőszervek munkája félremegy, felhalmozódik a koleszterin, ami megzavarja az anyagcserét. Ez szív- és érrendszeri betegségekhez vezet, a kismedencei szervek véráramlása gyengül, ami merevedési zavarokhoz vezet.
Ha ezzel a problémával fordul orvoshoz, ő mindenekelőtt az étrend megváltoztatását javasolja. Az orvosok ragaszkodnak ahhoz, hogy hagyja abba a zsíros ételek fogyasztását, és váltson olyan termékekre, amelyek növelik az erekciót, amiről ebben a cikkben fogunk beszélni.
A szakértők szerint az afrodiziákumok nagyon hasznosak a potencia növelésére, de ne gondolják, hogy ez valami földöntúli dolog. Meglehetősen megfizethető termékek, amelyek gyógyító tulajdonságokkal rendelkeznek, csak nem mindenki tud róla. Rendszeres és egészséges élelmiszerek bármelyik szupermarketben megvásárolhatók, beleértve:
- sovány vörös hús
- tengeri hal
- tejtermék
- csirke és fürjtojás
- tenger gyümölcsei (garnélarák, osztriga, rákok stb. )
- édesem
- zöldségek és gyümölcsök
- zöldek (petrezselyem, zeller)
- dióféléket
Vannak férfiak, akik szeretik a fenti ételeket, eszik rendszeresen. Másoknak ennek a listának legalább a felét meg kell enniük.
Menü igazi férfiaknak
Vessünk egy pillantást az erekciót javító termékekre, amelyeket minden nap enni kell, hogy formában legyél.
Ha húsról van szó, próbáljon könnyű, egyszerű, legkevesebb zsírtartalmú fajtákat választani.
Három fő halfajtát különböztetünk meg:
- lepényhal
- makréla
- lazac
A fehérje befolyásolja a spermiumok minőségét, fürgébbé teszi a spermát, kefirből, erjesztett sült tejből, tejszínből, tejfölből, túróból szedhető.
A legfontosabb nyomelemek (A-, B6-, E-vitamin), amelyek pozitívan hatnak a potenciára, a csirke- és fürjtojásban találhatók. Naponta nyersen vagy főzve fogyasztva ajánlott.
A tenger gyümölcsei egy afrodiziákum, amely serkenti a szexuális vágyat, elősegíti a normál erekciót. Tintahal, kagyló, tengeri kelkáposzta – mindezek a finomságok telítetlen savakat tartalmaznak, amelyek pozitív hatással vannak a potenciára.
A dió, különösen a dió kiváló termék az erekció fokozására, vitaminokkal és növényi fehérjével gazdagítja a szervezetet. A normájuk napi 100g, aki nem szereti a diót, helyettesítheti pisztáciával, fenyőmaggal vagy mogyoróval. Mindegyik fajnak gyógyító tulajdonságai vannak.
Csökkentett hatásfokkal mozsárban őrölhetjük és néhány evőkanál mézzel elkeverhetjük, ez fokozza a csodás hatást. A tök- és napraforgómag növényi olajokkal és hasznos nyomelemekkel is telített.
Mint fentebb említettük – a méhméz önmagában is jótékony hatással van az erekciós funkcióra. Ezért bölcs dolog lenne követni a szakértők tanácsát, és teljesen kiiktatni a cukrot az élelmiszerekből, mézzel helyettesítve.
A csokoládé (fekete) nem szerepel a tiltott élelmiszerek listáján, mivel a kakaóbab erős afrodiziákum, amely pozitív hatással van a férfiak erejére. Felhívjuk figyelmét, hogy csak a kiváló minőségű csokoládétermékeket szabad előnyben részesíteni.
DIY természetes stimulánsok
A Föld lehetőséget adott nekünk egészséges termékek termesztésére az erekció javítása érdekében, ezért miért ne élnénk ezzel a kiváltsággal.
Fiatal sárgarépa, cékla, retek - mindezek a zöldségek a szervezet számára szükséges vitaminok és ásványi anyagok tárháza. Erősítik és hozzájárulnak minden rendszer megfelelő működéséhez, beleértve a szexuális rendszert is.
Ne rohanjon el rohanni a gyógyszertárba, és ne vásároljon olyan tablettákat, amelyekben egy csomó mellékhatás van. Miért mérgezi meg a szervezetet vegyszerekkel, ha lehet enni salátát, káposztát és fűszeres zöldeket.
A petrezselyem, a bazsalikom, a zeller a természet által adományozott kiváló gyógyszerek. Ne spóroljunk a fokhagymával és a hagymával.
Igen, a kellemetlen szag ezeknek a növényeknek a mínusza, de ha hosszú ideig meg akarja őrizni a férfi erejét, használja őket naponta frissen. A hüvelyesekből (különösen a spárgából) készült ételek szintén nem lesznek feleslegesek az étrendben.
Milyen étel káros a potenciára
Eddig arról beszéltünk, hogy milyen ételek javítják az erekciót, de mit tilos enni? A pozitív dinamika csak akkor lesz észrevehető, ha teljesen kizárja a káros ételeket a napi étrendből.
Szóval, mit kell egyszer s mindenkorra tabunak tekinteni?
Ha minden értelemben férfi akar maradni, ameddig csak lehetséges, akkor hagyjon fel a következő ételekkel:
- mindenféle kolbász (füstölt, főtt, sült). Szinte minden kolbász, kolbász és kolbász szóját, káros tartósítószereket és színezékeket tartalmaz. Ezek nullára csökkentik a szexuális aktivitást.
- A rizs bármilyen formában negatívan befolyásolja a potenciát, mivel szénhidrátokat tartalmaz.
- tészta és pékáruk. Próbálj meg nem enni ezt az ételt. Cserélje ki a fehér kenyeret fekete kenyérrel vagy teljes kiőrlésű lisztből készült laposkenyérrel.
- kávé (főleg instant). Naponta legfeljebb 2 csésze fogyasztható. Nagy mennyiségben ez az ital merevedési zavarokhoz vezet.
- szénsavas és energiaitalok
Példák a férfiak erejét növelő ételekre
Részletesen megvizsgáltuk, mely ételek növelik az erekciót, és most szeretnék néhány hasznos és egyszerű receptet ajánlani.
- A csirketojást megfőzzük, apróra vágjuk, és hozzáadjuk a zöldhagymát. A salátát meglocsoljuk olívaolajjal.
- A libidó hatékony növelése érdekében készítsen borjúbélszín azát. Adjuk hozzá az ecetes uborkát és a hagymát. Az előnyök mellett ez az étel szokatlan, kellemes ízt ad.
- A zöld saláta (zeller, petrezselyem, bazsalikom) dió és olívaolaj hozzáadásával jelentősen javítja az erekciós funkciót.
- Az aerokonyak azonnali pozitív hatással lesz a potencia növelésére. Ehhez egyenlő adag pálinkát és konyakot (100 g) keverjünk össze fürjtojással. Hidd el, egy felejthetetlen, hosszú éjszaka garantált számodra.
Összegezve
Ezt az anyagot az erekciós funkció javítására szánták a szokásos, egészséges ételek segítségével. Könnyen hozzáférhető egészséges termékekről volt szó, amelyek gyógyító hatásúak. De ez csak akkor érhető el, ha rendszeresen követi a diétát és egészséges ételeket fogyaszt.
Még jobb lesz, ha napi rutint készítesz, és az étkezés egy időben történik. A fizikai aktivitás sem árt.
Ne hagyatkozzon csak a termékek gyógyító tulajdonságaira. Ha rendellenességeket észlel a reproduktív rendszer működésében, azonnal forduljon orvoshoz. Ő választja ki betegségének optimális kezelését, melynek része az egészséges táplálkozás. Azok vagyunk, amit megeszünk, ne feledkezzünk meg róla és legyünk egészségesek!